Психолог Savvy Nation Діана Савенко ділиться секретом 5 хвилин

Секрет про 5 хв (для батьків!) від креативного директора Savvy nation, психолога Діани Савенко:

Ми всі дуже зайняті дорослі. Ми кудись постійно біжимо. Біжимо самі, біжимо за дітьми, біжимо з дітьми. І коли нас, дорослих, запитати, як багато ми витрачаємо часу на своїх дітей, то багато хто відповість “так”, адже “я завів його в школу, потім завів на гурток, потім ми робили уроки”. Так, погоджуюсь, що час ви провели разом, але цей час не був спрямований на просте задоволення дитячої потреби – спілкування з дитиною на її теми. Отже, секрет про 5 хвилин – це час щодня, бажано перед сном, де ви спілкуєтесь зі своєю дитиною (навіть, якщо дитині 15!). В цей час заборонено: навіть тримати телефон, сваритися, повчати тощо. Це повинно відбуватись щодня (адже звичка формується 21 день)! Що це вам дасть: – ви будете в курсі життя вашої дитини (часто батьки нарікають саме на відсутність таких знань); – ви встановите або закріпите довірливі стосунки (адже довіра формується з часом); – ви навчите вашу дитину слухати (на власному прикладі); – ви навчите вашу дитину підбадьорювати інших (на власному прикладі); – за ці 5 хвилин ви можете переконати доньку, що вона найпрекрасніша дівчина на світі (маст хев для тата доньки); – ви переконаєте сина, що він щодня сильнішає, адже ви передаєте йому сили. Отже, резюмуємо: за 5 коротких хвилин в день ви можете створити стосунки мрії з вашою дитиною, не приводячи її до психологів )

З повагою, психолог #ДианаСавенко

Якщо ви хочете, щоб ваша дитина краще пізнала себе – триває запис на курс Психологія успіху від Savvy Nation. А для дорослих ми постійно проводимо психологічні тренінги – слідкуйте за анонсами.