Для чого треба мрія? Мрія – це можливість дозволити собі чогось хотіти. Коли ми маємо велику мрію, то одразу на тілесному рівні відчуваємо зміни, навіть при фантазуванні про неї.
Уявіть, наприклад море… чи кошенятко… “Мечтать не вредно”, – говорили в нашому дитинстві, – “Вредно не мечтать”.
Дійсно. Мрія дає ресурс, мотивацію, силу і натхнення. Як же зробити так, щоб мрії збувалися? Відповідає на це питання психолог та розробник курсів Savvy Nation Діана Савенко:
“Між мрією і ціллю є різниця. Мрія – недосяжна, проте мрія може перерости у досяжну ціль, якщо вона має конкретні виміри. По-перше, це кошторис, тобто ціна в грошах або конкретних діях. Наприклад, щоб купити телефон якоїсь марки, потрібно зібрати конкретну суму грошей. Або, щоб побудувати альтанку в саду, потрібно конкретні дії. Наприклад, порізати дошки, прибити їх тощо. Тоді ми розбиваємо велику суму чи велику дію на менші цілі (невелику суму із зарплати для мрії про телефон чи різання дощок для альтанки). По-друге, ціль має дедлайн, часове обмеження. Тобто ми не просто, коли захочеться, ріжемо дошки, а наприклад, працюємо кожної суботи. І тоді ціль стає реальнодосяжною. Отже, щоб мрія почала збуватись, вона повинна мати вимірювані складові чи якості. Навіть якщо ваша мрія звучить “жити щасливо”, тоді ви повинні написати детально, що таке “щасливо” саме для вас, а тоді просто почати виконувати ці дії.”
Мрійте, бажайте, ставте цілі та реалізуйте їх.
PS. На курсі Психологія успіху як для дітей, так і дорослих маємо ціле заняття, присвячене мріям, де створюємо карту мрій. Проте ви можете і самі спробувати це зробити або дочекатися наступного нашого посту з інструкцією!